Boswellia

Boswellia: origen, efecto, beneficios, propiedades, contraindicaciones y efectos secundarios, dosis y posología, dónde comprar, opiniones, expertos y bibliografía.

Boswellia: origen

La boswellia (Boswellia serrata Roxb. (Burseraceae)), conocida en inglés como indian frankincense, es un árbol nativo de la India y crece en las regiones tropicales de Asia, África y Oriente Medio(1). Esta especie se caracteriza principalmente por la resina que produce.

La resina de las especies del género Boswellia se ha utilizado desde hace miles de años como incienso en ceremonias religiosas y en la medicina tradicional. La Boswellia serrata es una de las plantas más importantes de la medicina Ayurveda. Curiosamente, el nombre en sánscrito de las boswellia (Gajabhakshya) hace alusión a que se observó que los elefantes, animales longevos y de gran fuerza, consumían esta planta(2).

Además de su uso como incienso, se ha descrito que la boswellia es la única especie vegetal no conífera (árboles como los pinos, abetos…) que produce trementina, una sustancia empleada en la producción de pinturas y barnices. También se utiliza la pulpa de boswellia en la industria papelera y su madera para la fabricación de muebles(1).

¿Cómo se obtiene esta resina?

El tronco de Boswellia serrata, al sufrir una herida, exuda una resina conocida como Salai guggul u Olibanum indio que se recolecta durante los meses de verano y otoño, y se almacena en cestas para eliminar el aceite y dejar solidificar la resina. Una vez procesada, la gomorresina de boswellia se clasifica en función de su olor, forma, color, y tamaño(2).

Boswellia y medicina Ayurveda

Como hemos comentado, la Boswellia serrata es una de las plantas más apreciadas en la medicina Ayurveda. Así, dos de los principales textos que conforman los pilares de la ciencia ayurvédica clásica describían ya la actividad antiartritis del guggul de los árboles (gomorresina). Además de este uso, en los textos ayurvédicos y de medicina Unani se le atribuyen múltiples propiedades medicinales a la boswellia: la gomorresina de boswellia se consideraba un remedio efectivo para múltiples patologías como enfermedades de la piel y de la sangre, bronquitis y asma(2).

Boswellia: efecto, beneficios y propiedades

Principales indicaciones:

  • Antiinflamatorio
  • Enfermedades inflamatorias del intestino
  • Osteoartritis

La gomo-oleorresina de la Boswellia serrata contiene 30-60% resina, 5-10% aceites esenciales y el resto polisacáridos (~65% arabinosa, galactosa, xilosa). La parte de la resina contiene mono-, di- y triterpenos, ácidos triterpénicos pentacíclicos (ácidos boswélicos: ácido β-boswélico y el ácido 3-O-acetil-11-ceto-boswélico (AKBA)) y ácidos triterpénicos tetracíclicos(2-3). La resina de boswellia posee un aroma agradable gracias a su contenido en aceites esenciales, y los ácidos boswélicos son los responsables de sus propiedades antiinflamatorias.

En los últimos años, diferentes estudios se han centrado en las propiedades antiinflamatorias y antiartríticas de la gomorresina de Boswellia serrata. El AKBA es un compuesto muy activo con propiedades antiinflamatorias puesto que inhibe a la enzima 5-lipoxigenasa, una enzima implicada en el proceso inflamatorio al inhibir la formación de leucotrienos*(4). También se ha propuesto que el ácido b-boswélico puede tener actividad antiinflamatoria ya que inhibiría enzimas implicadas en la inflamación(5).

Un estudio en el que se evaluó la eficacia de un extracto de boswellia estandarizado en AKBA, determinó que aquellos pacientes que lo consumieron experimentaron una mejora de la función articular y alivio del dolor tras cinco días de tratamiento(4). Además, se ha observado en un estudio preliminar el efecto analgésico de la Boswellia serrata en individuos sanos: los voluntarios que tomaron extracto de boswellia experimentaron un aumento en el umbral del dolor y tolerancia a este frente a aquellos individuos que habían tomado el placebo(6).

Además, se ha investigado el uso del extracto de Boswellia serrata como adyuvante en el tratamiento de enfermedades inflamatorias intestinales. Un estudio in vitro ha esclarecido recientemente los mecanismos por los que el extracto de boswellia protege a la barrera epitelial intestinal frente al daño inflamatorio(5). Por último, un estudio preliminar en el que se evaluó el efecto del extracto de Boswellia serrata en pacientes que sufrían colitis colágena (enfermedad que produce diarrea crónica y dolor abdominal), concluyó que aquellos pacientes que habían tomado el extracto de boswellia presentaron una mejoría de los síntomas frente a los del grupo placebo(7).

* Los leucotrienos son moléculas que intervienen en procesos de inflamación como el asma bronquial y la colitis.

Boswellia: contraindicaciones y efectos secundarios

No se han descrito contraindicaciones por el consumo de extracto de boswellia. En algunos estudios se ha observado la aparición de reflujo ácido, molestias gastrointestinales y náuseas(6).

Se recomienda no superar los 6 meses de tratamiento continuado sin supervisión médica.

Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. El uso en niños y menores de 18 años no está recomendado. No exceder la dosis diaria recomendada.

Boswellia: dosis y posología

La dosis recomendada son 900 mg de extracto de boswellia, repartido en 3 dosis. Para la osteoartritis, en concreto, la ESCOP (The European Scientific Cooperative On Phytotherapy) recomienda 250-1200 mg/día de extracto seco dividido en 3 tomas.

En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta.

Boswellia: dónde comprar

A la hora de escoger un extracto de boswellia, hemos de asegurarnos que tenga al menos un 65% de ácidos orgánicos totales. En este enlace puedes encontrar extracto de gomorresina de boswellia estandarizado al 80% en ácido boswélico

Boswellia: opiniones, expertos, bibliografía

Los extractos de Boswellia serrata se utilizan para el tratamiento de diversas enfermedades relacionadas con procesos inflamatorios. Junto con la boswellia, para tratar la artritis y la artrosis, la fitoterapia ofrece varias alternativas como el uso de la ortiga (Urtica dioica), cúrcuma (Curcuma longa), harpagofito (Harpagophytum procumbens), el sauce (Salix) o las hojas de grosellero negro (Ribes nigrum).

 

  1. Nikam et al. (2013) Micropropagation and non-steroidal anti-inflammatory and anti-arthritic agent boswellic acid production in callus cultures of Boswellia serrata Roxb. Physiol Mol BiolPlants 19(1): 105–116.
  2. Siddiqui (2011) Boswellia serrata, a potential antiinflammatory agent: an overview. Indian J Pharm Sci 73(3): 255–261.
  3. Vanaclocha and Cañigueral (2003) Fitoterapia. Vademécum de prescripción. Elsevier.
  4. Vishal et al. (2011) A double blind, randomized, placebo controlled clinical study evaluates the early efficacy of Aflapin® in subjects with osteoarthritis of knee. Int J Med Sci 8(7): 615-622.
  5. Catanzaro et al. (2015) Boswellia serrata preserves intestinal epithelial barrier from oxidative and inflammatory damage. PLoS ONE 10(5): e0125375.
  6. Prabhavathi et al. (2014) A randomized, double blind, placebo controlled, cross over study to evaluate the analgesic activity of Boswellia serrata in healthy volunteers using mechanical pain model. Indian J Pharmacol 46(5): 475–479.
  7. Madisch et al. (2007) Boswellia serrata extract for the treatment of collagenous colitis. A double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter trial. Int J Colorectal Dis 22(12): 1445-51.

2 Comentarios

Sergio Cuadros Rojas

Información muy completa y sería.los felicito gracias.

Nía

Se agradece mucho el conocimiento que transmiten con bibliografía y contrastando. Me gusta su trabajo y web. Gracias!


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