Damiana
Damiana: origen, efecto, beneficios y propiedades, contraindicaciones y efectos secundarios, dosis y posología, dónde comprar, opiniones, expertos y bibliografía.
Damiana: origen
La damiana, hierba de la pastora o té de México (Turnera diffusa Willd. Ex Schult. o Turnera aphrodisiaca Ward., Familia Passifloraceae) es muy conocida por las propiedades afrodisiacas que se le atribuyen a sus hojas. Es un pequeño arbusto de hasta 2 m de altura, con hojas lanceoladas y flores solitarias de color amarillo dorado. Crece en Norteamérica y América del Sur y África y sus hojas se recolectan en verano, cuando la planta está en flor(1).
Los indios norteamericanos ya utilizaban esta planta desde tiempos ancestrales como tónico para la debilidad muscular y para recuperar fuerzas tras excesos. En la cultura Maya la empleaban también como tónico y además como afrodisiaco. En Europa aparece citada en textos por primera vez en el siglo XVII, a través de los misioneros: el nombre de damiana hace referencia a San Damián (patrón de los farmacéuticos) y fue acuñado por el misionero Juan María de Salvatierra(1-2).
Hoy en día la damiana es un complemento alimenticio muy demandado por sus propiedades afrodisiacas, pudiendo encontrarse en combinación con otras plantas a las que también se le atribuyen estas propiedades, o sola en forma de extracto concentrado. Los principales productores de damiana se encuentran en el estado mejicano de Baja California Sur, en la región de Los Cabos(3), donde aún se puede consumir el licor de damiana (licor de Damiana Guaycura), una bebida alcohólica que preparaban los indígenas Guaicuras y que tenía efecto relajante, digestivo y afrodisiaco.
Damiana: efecto, beneficios y propiedades
Principales indicaciones:
- Afrodisiaco
- Ansiedad
- Tónico
La damiana es rica en compuestos bioactivos y contiene tetrafilina B (cianoglucósido), arbutina (glucósido fenólico), gonzalitosina, apigenina (flavonoides), damianina (principio amargo), cafeína, beta-sitosterol. Sus aceites esenciales están compuestos por α-pineno, β-pineno, p-cimeno y 1,8-cineol(4) y se han utilizado en la medicina tradicional y en la preparación de infusiones y licores (5).
Sus principales indicaciones son como estimulante del sistema nervioso central (SNC) y afrodisiaco. Estrada-Reyes y colaboradores estudiaron recientemente el efecto prosexual del extracto acuoso de la damiana, concluyendo que la ruta del óxido nítrico, molécula que interviene en la vasodilatación, estaba involucrada para conseguir este efecto(6). Además, la damiana contiene apigenina, un flavonoide con propiedades ansiolíticas(7), contribuyendo este efecto relajante a la mejora del rendimiento sexual (6).
Contribuyen también a las propiedades afrodisiacas de la damiana los flavonoides con actividad antiaromatasa que se encuentran en sus hojas. Se ha descrito que los inhibidores de la aromatasa (enzima que convierte los andrógenos en estrógenos) tienen una aplicación potencial para mantener los niveles de testosterona, la fuerza, libido, energía y masa muscular en hombres de mayor edad(8).
Finalmente, la damiana no se utiliza solo como afrodisiaco y para mejorar la actividad sexual. Tradicionalmente, la infusión de hojas de damiana o de otras especies del género Turnera se ha utilizado para tratar problemas gástricos debido a su contenido en flavonoides(9) y a la arbutina. La arbutina es un glucósido que tiene propiedades gastroprotectoras y actividad antiulcerosa. Esta actividad se ha asociado a mecanismos antioxidantes, inmunomoduladores e inhibidores de la peroxidación lipídica de la arbutina(10).
Damiana: contraindicaciones y efectos secundarios
No usar en caso de antecedentes personales o familiares de cáncer de mama.
Se recomienda no combinar con otras plantas con propiedades estimulantes como el ginseng, café o guaraná (11).
Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. El uso en niños y menores de 18 años no está recomendado. No exceder la dosis diaria recomendada.
Damiana: dosis y posología
Es aconsejable tomar el equivalente a 4.2 gramos de hojas frescas de damiana, lo que conseguiremos con 1050 mg de extracto seco concentrado 4:1.
En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta.
Damiana: dónde comprar
Aquí puede encontrar extracto concentrado de Damiana.
Damiana: opiniones, expertos, bibliografía.
Esta planta es un conocido estimulante del SNC y afrodisiaco. Si deseamos conseguir un mayor efecto tónico, se puede complementar con espirulina o la schisandra, un adaptógeno natural. En relación a la mejora del rendimiento sexual, otras plantas utilizadas son la maca, el tribulus o la remolacha.
- Cebrián (2012) Diccionario de plantas medicinales. RBA libros.
- Szewczyk et al. (2014) Ethnobotany, phytochemistry, and bioactivity of the genus Turnera (Passifloraceae) with a focus on damiana—Turnera diffusa. J Ethnopharmacology 152: 424-443.
- Alcaraz and Véliz (2006) Comercialización de una planta del desierto: damiana (Turnera diffusa) Revista Revista mexicana de agronegocios Volumen 19. julio-diciembre.
- Kumar and Sharma (2005) Anti-anxiety activity studies on homoeopathic formulations of Turnera aphrodisiaca Ward. Evid Based Complement Alternat Med 2(1): 117–119.
- Alcaraz-Meléndez et al. (2004) Analysis of essential oils from wild and micropropagated plants of damiana (Turnera diffusa) Fitoterapia 75 (7–8): 696–701
- Estrada-Reyes et al. (2013) Pro-sexual effects of Turnera diffusa Wild (Turneraceae) in male rats involves the nitric oxide pathway. J Ethnopharmacol 146(1): 164-72.
- Kumar et al. (2008) Pharmacological evaluation of Bioactive Principle of Turnera aphrodisiaca. Indian J Pharm Sci 70(6): 740–744.
- Zhao et al. (2008) Anti-aromatase activity of the constituents from damiana (Turnera diffusa) J Ethnopharmacol 120: 387–393.
- Piacente et al. (2002) Flavonoids and Arbutin from Turnera diffusa. Z. Naturforsch 57c, 983-985.
- Taha et al. (2012) Gastroprotective activities of Turnera diffusa Willd. ex Schult. revisited: Role of arbutin. J Ethnopharmacol 141(1): 273-81.
- Vanaclocha and Cañigueral (2003) Fitoterapia. Vademécum de prescripción. Elsevier.
90 Comentarios
Quiero saber donde puedo compra la hierba damiana en quito ecuador o ustedes me la pueden vender
En la calle Rojas 12 «Dietética Rojas». Estación Primera Junta.
Hola Edwin yo tengo venta damiana organica a un super precio
Whatapp: 6121330037
donde puedo conseguir la planta o extracto o pastilla de damina en quito
Quisiera saber donde me puedo contactar para inscribirme como proveedor de damiana
Estimado, me gustaría saber cual es la dosis en gotas por favor.
Gracias
Administrador
Buenos días Alejandro,
La dosis dependerá de la concentración del producto, por lo tanto deberá leer el modo de empleo de la etiqueta y seguir las instrucciones indicadas en éste.
Saludos,
Esmeralda
Hola esmeralda me gustaria comprar DAMIANA podrias llamarme y decirme donde puedo acudir para comprarla y si me la pueden enviar mejor,,, J.espino
Administrador
Buenas Juan,
En el post de la damiana tienes un ejemplo de donde comprar Damiana: https://www.topplant.es/damiana/
Saludos y gracias,
Esmeralda
Hola buen dia! Yo tengo esta planta pero no se cuantas hojas devo ponerle a una taza para haser la infucion! Agradesere mucho me puedan ayudar!
Administrador
Buenos días Edward,
Unos 4 g aproximadamente de hoja fresca es lo aconsejable para hacer la infusión.
Saludos y gracias,
Esmeralda
Necessity concert un Luger donde compare Damian’s en Nicaragua pod rain dare direction exacta y precious
El efecto es rapido o hay que esperar dias
La Damiana se conoce en
Cuba Como LA Marylope
Donde compro la damiana en Nicaragua?
Donde venden la Damiana aqui en CDMX?
en cualquier herbolarea en donde vendan productos naturistas es muy fácil de conseguir y muy económica
en guatemala tenemos cultivo
Hola tengo 56 años ya estoy en la menopaucia, y me cuesta poder llegar a una exitacion, y orgasmo, soy hipertensa medicada, queria saber si puedo tomarla ya que la consigo en gotas, cuantas gotas tomar y si me ara efecto positivo, y como tomarla, en que momento, soy de Argentina
Buen día para hipertensos no es recomendable solo que lo consulte con su medico
Saludos
Administrador
Buenos días,
en el apartado donde comprar podéis encontrar un enlace a una web donde adquirir damiana en Europa.
Por otra parte, si se está siguiendo un tratamiento debe consultar con su médico.
Un saludo,
Esmeralda
en santa cruz- bolivia donde puedo comprar te de damiana por favor una dirreccion
se debe consumir la damiana encaso de tener gastritis
Administrador
Buenas Eduardo,
No parece existir interacciones entre la gastritis y la damiana, pero ecuerde que si está bajo tratamiento médico debe consultar con su médico.
Saludos,
Esmeralda
Administrador
Buenas María,
La damiana tiene varios efectos secundarios, entre los que se encuentra la bajada de glucosa en sangre. Aparte, la damiana ha sido utilizada durante años en diferentes países como abortiva, por ello te recomiendo que consultes con tu médico otro tipo de tratamiento para quedarte embarazada.
Saludos,
Esmeralda
Tome una taza anoche y todo normal y una hoy temprano solo que esta vez me provoco muchos colicos es eso normal
Administrador
Buenas T valdez,
Entre los efectos secundarios de la damiana está el síndrome del intestino irritable (por su efecto estimulante sobre el sistema nervioso central). ¿Para qué la tomabas?
Saludos,
Esmeralda
por cuantos tiempo se puede consumir la damiana en efusión
Administrador
Adriana buenas tardes,
Debes tomarla mientras que tengas los sintomas. No existe un periodo exacto.
Saludos,
Esmeralda
Hola en efectos secundarios no recomienda a los q tienen antesedentes d cancer d mama o familiares directos? X que motivo ya que queria tomarla pero tengo antecedentes.gracias
Administrador
Buenas Karina,
No se recomienda por que pueden alterar los niveles de estrógenos. Lo mejor es que lo consultes con tu médico.
Saludos,
Esmeralda
quisiera conseguir semillas para sembrar en la huerta. En Colombia donde puedeo conseguir semillas? cual es el nombre científico de la damiana… gracias
Administrador
Buenas Emiro,
El nombre científico es Turnera diffusa. En cuanto a la otra pregunta lo descoozco.
Saludos,
Esmeralda
Soy diabético y comienzo a tener problemas de disfunción eréctil puedo tomarla sin tener problemas?
Administrador
Hola Enrqiue,
Damiana está desaconsejada para personas bajo tratamiento antidiabético.
Saludos,
Esmeralda
Hola tengo quistes en los ovarios y intento embarazarme y no puedo consevir ya trate mas de 1 año y nada,,, puedo tomarla son ningun problema
Administrador
Buenas Sonia,
La damiana ha sido utilizada durante años en diferentes países como abortiva, por ello te recomiendo que consultes con tu médico otro tipo de tratamiento para quedarte embarazada.
Saludos,
Esmeralda
Amiga he buscado en quito ecuador y no encuentro necesito ayuda
aqui en guatemala tenemos t podemos enviar
Soy prediabetico… Me ayudaría a reducir el nivel de glucosa en la sangre que efectos secundarios pueden ocurrir
Administrador
Buenas Fernando,
Para la hiperglucemia te recomendamos mejor otras plantas como la canela y gymnema.
Saludos,
Esmeralda
Alguien sabe donde comprar la damiana o hacen envios
En bolivia hay algun distribuidor quisieta adquirir
La tengo en gotas. Como las debo tomar. Q cantidad y cuantas veces. Con q tiempo se empieza a sentir el cambio..
Administrador
Buenas David,
Las indicaciones de la damiana son para un extracto fluido en alcohol de 60%: de 30 a 50 gotas una a tres veces al día.
Saludos,
Esmeralda
Donde la puedo conseguir en costa Rica gracias
Las personas hipertensas pueden consumirla?
Administrador
Buenas,
Si eres hipertensa y estás bajo tratamiento médico debes consultarlo con tu médico o farmacéutico.
Saludos,
Esmeralda
Buenas tardes.
Me gustaría saber si puedo tomar esto para tratar la anorgasmia, falta de deseo sexul no tengo en absoluto. Simplemente dificultad para alcanzar el orgasmo.
También me gustaría saber si esto devo tomarlo a diario o simplemente puedo tomsrlo antes de ma tener relaciones, ya que tampoco quiero que me aumente en exceso el deseo sexual.
Administrador
Buenas Rocío,
La Damiana aumenta el deseo y la potencia sexual, pero la mejor opción es la L-histidina que es considerada un neurotransmisor del orgasmo femenino.
Saludos,
Esmeralda
Hola
Tengo artritis autoinmune. Y estoy tomando metrotexato una vez a la semana. Puedo consumir damiana.
Administrador
Buenas Karina,
Si estás bajo tratamiento médico debes consultarlo con tu médico o farmacéutico.
Saludos,
Esmeralda
Dónde puedo conseguir en Santa Cruz Bolivia
Hola, soy Fernanda y m gustaria saber fuera de la flor damiana y el L-histidina que podría consumir para obtener un buen orgasmo ya que solo he tenido una en toda mi vida y no lo he podido alcanzar nunca mas, soy de Colombia y por casualidad vi un programa de C.S.l nueva york y hablaban sobre la flor damiana empecé a investigar h encontré la información obtenida. Muchas gracias
Administrador
Buenas Fernanda,
Habría que descartar primero causas fisiológicas, por si por ejemplo padeces algún problema tipo hormonal. Te recomendamos que visites a un especialista.
Saludos,
Esmeralda
Se puede tomar damiana con L-histidina son compatibles para tomar los juntos?
Gracias
Administrador
Buenas Sandra,
En un principio no se han descrito interacciones entre ambas sustancias.
Saludos,
Esmeralda
Hola. EStoy interesada en la damiana, pero hay distintas imágenes en internet con la misma información aunque muestran plantas y descripciones algo diferentes de la daminara (Turnera diffusa). ¿Podrìa indicar una fotografìa de la que tiene propiedades afrodisiacas? Gracias
Administrador
Buenas Carol,
En el post de la damiana puedes encontrar una foto de la planta, pero lo correcto es que la busques por el nombre científico: Turnera diffusa Willd. Ex Schult. o Turnera aphrodisiaca Ward.
Saludos,
Esmeralda
Un servidor tan solo sabía de las propiedades afrodisíacas de la Damina y es mucho más que eso según veo no hay duda cada día siempre se aprende algo
Tengo quistes y no e podido embarazarme, aquí en Cd Juárez comentan que la damiana sirve para calentar la matriz! Si me servirá si la empiezo a tomar?
Administrador
Buenas Isela,
La damiana ha sido utilizada durante años en diferentes países como abortiva, por ello te recomiendo que consultes con tu médico otro tipo de tratamiento para quedarte embarazada.
Saludos,
Esmeralda
Buenas tardes los hipertensos pueden consumir la Damiana o MACA?
Administrador
Buenas Macc,
NO parece que ninguna de las dos plantas esté desaconsejada para personas con hipertensión pero si estás bajo tratamiento médico te recordamos que debes consultar con tu médico.
Saludos,
Esmeralda
la damiana que existe en el salvador no es arbol,es una planta tipo enredadera ,con flores amarillas y hojas parecidas a la planta de oregano.
Administrador
Buenas Leonel,
El nombre científico de la Damiana que describimos en el blog es Turnera diffusa.
Saludos y gracias,
Esmeralda
Soy Diabetico y quisiera saber si puedo tomar Damiana en Capsulas ò en infusiones
Administrador
Buenas Gabino,
Lo sentimos pero la damiana está desaconsejada si estás bajo tratamiento antidiabético.
Saludos y gracias,
Esmeralda
Buenas noches, mi pregunta es: si soy hipertensa puedo tomar licor de Damiana? De cortesia lo ponen en la primer noche de hospedaje en un hotel, y quisiera probarlo junto con mi compañero, gracias!!!
Administrador
Buenas,
Damiana no tiene ninguna contraindicación contra los hipertensos.
Saludos y gracias.
Esmeralda
Hola.
Investigue que la damiana ayuda a quedar en embarazo rápido, hoy comencé a tomar una taza en ayunas. En enero me retiré el Diu, pero nada que quedó en embarazo.
Te agradezco me des información de como preparar la infusión cuantas hojas?, cuantas tazas al día?, y si es más recomendable en ayunas???
Administrador
Buenas Viviana,
La damiana ha sido utilizada durante años en diferentes países como abortiva, por ello te recomiendo que consultes con tu médico otro tipo de tratamiento para quedarte embarazada.
Saludos,
Esmeralda
La damiana nunca se a utilizado como abortiva.
aqui se usa para buscar un embaraza con muchos
testimonios
Administrador
Buenas Crispin,
Nosotras indicamos lo que encontramos en la bibliografía. Damiana es una planta abortiva ya que aumenta la vasodilatación pudiendo favorecer el sangrado.
Saludos y gracias
hola buen día quiera saber si también se conoce como hierba de venado?
Administrador
Buenas Ale,
Si también se conoce como hierba de venado. Recuerda que para identificar una planta es muy importante conocer su nombre científico: Turnera diffusa.
Saludos y gracias,
Esmeralda
quisiera saber si la damiana se puede conbinar con la moringa en un te
Administrador
Buenas Carlos,
La damiana es una planta que no se recomienda asociar con plantas psicoestimulantes. También puede interferir en la absorción de minerales. Si el objetivo de tomar moringa es por su rico valor nutricional te desaconsejamos que las tomes a la vez, sino es así, no parece que haya problemas.
Saludos y gracias,
Esmeralda
A pesar de tomar pocas gotas ..tuve descompostura.es normal …yo las compré cómo energizante.para sacar el cansancio..
Administrador
Buenas Susana,
No se han descrito efectos secundarios similares de la damiana. Si quieres probar, hay otras plantas más recomendables para el cansancio: ginseng, espirulina, ashwagandha o la rhodiola. Te recomendamos que leas nuestros post sobre ellas y elijas la que más te convenga.
Saludos y gracias,
Esmeralda
Puedo tomar Damiana como estimulante , como se prepara un te y como debo tomarlo grs !!!!
Administrador
Buenas Irma,
Mejor que la damiana te recomendamos otras plantas estimulantes como son el ginseng: https://www.topplant.es/ginseng/, el cacao https://www.topplant.es/cacao/, la ashwagandga https://www.topplant.es/ashwagandha/, el guaraná https://www.topplant.es/guarana-paullinia-cupana/ o el mate https://www.topplant.es/mate/
Saludos y gracias,
Esmeralda
Hola buenas tardes! Me podrías explicar todos los beneficios sexuales al tomar te damiana? Y x cuanto tiempo debo contimuar tomandolo?
Administrador
Buenas Miguel,
En la entrada sobre la damiana tienes recogida las propiedades más importantes de ésta. En cuanto al tiempo que debes estar tomándolo, normalmente se recomienda hasta que desaparezcan los síntomas.
Saludos y gracias,
Esmeralda
puedo tomar damiana estando lactando y cada que lo debo de tomar
Administrador
Buenos días Brenda,
Todos los complementos alimenticios se desaconsejan en caso de embarazo y lactancia.
Saludos y gracias,
Esmeralda
Estoy tomando eutirox y bisoprolo 5 puedo tomarla?
Administrador
Buenas Maca,
Si estás bajo tratamiento médico debes consultarlo con tu médico.
Saludos y gracias,
Esmeralda
Es acto para mujeres con libido vajo y llegar al orgasmo
Apsula con maca, damiana, largo nine, gnnkgo, zinc, and vitamina b6
Administrador
Buenos días Ana,
Entre las principales indicaciones de la damiana está la mejora de la líbido.
Saludos y gracias,
Esmeralda
Deja tu Comentario