Ortiga

Ortiga: origen, efecto, beneficios, propiedades, contraindicaciones y efectos secundarios, dosis y posología, dónde comprar, opiniones, expertos y bibliografía

Ortiga: origen

La ortiga mayor (Urtica dioica L.) y la ortiga menor (Urtica urens L.) son plantas herbáceas de la familia de las urticáceas. La ortiga es originaria de Europa pero actualmente podemos encontrar ortigas en todas las zonas templadas del mundo y al ser especies nitrófilas (crecen en zonas ricas en nitrógeno) las podemos encontraren zonas de influencia humana: cerca de zonas habitadas, borde de caminos, huertos...

Sus tallos son cuadrangulares y pueden alcanzar los 150 cm de altura en el caso de la ortiga mayor y los 60 cm la ortiga menor. La ortiga se caracteriza por la presencia de pelos urticantes en sus hojas y tallos que al romperse liberan histamina, serotonina y acetilcolina que producen una molesta irritación cutánea o urticaria(1-2). De hecho, el nombre científico de la ortiga hace referencia a esta molesta característica: la raíz latina de urtica, uro significa “quemadura” refiriéndose al ardor que producen las hojas en contacto con la piel(1).

Utilizada desde hace miles de años, su historia se remonta a la edad de bronce. En el siglo XVI, el botánico John Gerard utilizó la ortiga como antídoto para veneno. Posteriormente, el médico inglés Nicholas Culpeper utilizó la ortiga para tratar picaduras venenosas(3) y en la actualidad se utilizan tanto las partes aéreas como las raíces con diferentes fines medicinales. Además de por sus propiedades medicinales, recientemente se ha publicado un artículo en el que han utilizado extractos de ortiga como alimento funcional: combinaban los extractos con chocolate para aportar propiedades antioxidantes(4).

Ortiga: efecto, beneficios y propiedades

Principales indicaciones:

  • Hojas: diurético, reconstituyente, reuma
  • Raíz: tratamiento síntomas relacionados con la hiperplasia benigna de próstata (grados I y II de Alken)

Las hojas de la ortiga son ricas en silicio. Contienen además glucósidos de flavonol, clorofila, carotenoides, vitaminas, minerales, vitaminas (C, grupo B y K1), ácidos fenólicos y steroles. Las raíces de ortiga contienen esteroles, lectina, polifenoles, polisacáridos, escopoletina y lignanos(5).

Las hojas de ortiga se han utilizado por sus propiedades antiinflamatorias como coadyuvante en el tratamiento sintomático de artritis, artrosis y otras afecciones reumáticas(1). En un estudio en el que se evaluó el mecanismo de acción in vitro de diferentes extractos vegetales para el tratamiento de la osteoartritis, se determinó que el extracto de hoja de ortiga poseía propiedades antiinflamatorias y era capaz de inhibir procesos inflamatorios inducidos por la proteína interleucina 1β. Además, se observó que estos extractos vegetales tenían un efecto positivo en la viabilidad y función de los condrocitos (células que se encuentran en el cartílago)(6).

Otros usos de las hojas de ortiga son como diurético, para prevenir la formación de cálculos y en casos de enfermedades inflamatorias de las vías urinarias. Debido a su composición nutricional, las hojas de ortiga también se consumen frescas y en guisos(7), y se han utilizado de manera tradicional como remineralizante y antianémico(8).

La raíz de ortiga se utiliza tradicionalmente por sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias(9). Está indicada principalmente para tratar los síntomas de alteraciones urinarias (dolor al orinar, aumento del volumen urinario en la noche, micción frecuente, retención urinaria) relacionados con la hiperplasia benigna de próstata grados I y II de Alken o II y III de Vahlensieck(9-11). Por último, la raíz de ortiga también tiene propiedades hipotensoras. Este efecto fue demostrado en un estudio en el que relacionaron la capacidad hipotensora del extracto de raíz de ortiga con el aumento de la concentración de óxido nítrico endotelial (molécula implicada en la dilatación de los vasos sanguíneos)(12).

Ortiga: contraindicaciones y efectos secundarios

La raíz de ortiga está contraindicada en caso de alergia a la familia de las urticáceas(11) y las hojas de ortiga en caso de insuficiencia renal o cardiaca(9).

La raíz de ortiga puede producir problemas gastrointestinales y reacciones alérgicas cutáneas(11).

Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia El uso en niños y menores de 18 años no está recomendado. No exceder la dosis diaria recomendada.

Ortiga: dosis y posología

La dosis recomendada de extracto seco de raíz de ortiga dependerá si es en infusión (4-6 g/día) o extracto seco en cápsulas (600-1200 mg extracto seco 5:1)(11). Si elegimos un extracto de raíz de ortiga valorado al 0.8% en esteroles vegetales, la dosis recomendada es de 500 mg al día.

En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta.

Ortiga: dónde comprar

Podemos tomar infusión de raíz de ortiga o extracto seco en cápsulas. Si elegimos cápsulas, es recomendable que el extracto esté valorado en el principio activo de la raíz. Aquí podemos encontrar un extracto de raíz de ortiga valorado al 0.8% en esteroles vegetales. En esta web podemos además consultar en línea el certificado de análisis del producto en el que nos indican el porcentaje de principio activo y otras características.

Ortiga: opiniones, expertos, bibliografía

La ortiga es una planta de la que podemos aprovechar tanto sus raíces como la parte aérea. Se considera que el polvo de las hojas de ortiga es un reconstituyente rico en minerales. En periodos de debilidad o astenia, podemos complementar nuestra dieta con espirulina que es rica en nutrientes, jalea real o espino amarillo que nos aporta vitamina C.

La raíz de ortiga está indicada para problemas de hipertrofia benigna de próstata. También se recomiendan las pepitas de calabaza (Cucurbita pepo L.) y los frutos de Serenoa repens.

 

  1. Castillo-García and Martínez-Solís (2011). Manual de Fitoterapia. Elsevier.
  2. Berdonces i Serra (2009) Gran diccionario ilustrado de las plantas medicinales. Descripcion y aplicaciones. Editorial Oceano.
  3. Juma et al. (2015) Protective effects of Urtica dioica and Cimetidine® on liver function following acetaminophen induced hepatotoxicity in mice. J Develop Drugs 4:2.
  4. Belščak-Cvitanović et al. (2015) Nettle (Urtica dioica L.) extracts as functional ingredients for production of chocolates with improved bioactive composition and sensory properties. J Food Sci Technol 52(12): 7723-34
  5. Bone and Mills (2013) Principles and practice of phytotherapy. Second Edition, Elsevier.
  6. Shakibaei et al. (2012) Botanical extracts from rosehip (Rosa canina), willow bark (Salix alba), and nettle leaf (Urtica dioica) suppress il-1B-induced NF-KB activation in canine articular chondrocytes. Evid Based Complement Alternat Med 2012: 509383.
  7. Rutto et al. (2013) Mineral properties and dietary value of raw and processed stinging nettle (Urtica dioica L.). Int J Food Sci 2013: 857120.
  8. Rombi and Robert (2006) 120 plantes médicinales: Composition, mode d’action et intérêt thérapeutique… de l’Ail à la Vigne rouge. Editions Alpen.
  9. Vanaclocha and Cañigueral (2003) Fitoterapia. Vademécum de prescripción. Elsevier.
  10. Chrubasik et al. (2007) A comprehensive review on the stinging nettle effect and efficacy profiles. Part II: urticae radix. Phytomedicine 14(7-8): 568-79.
  11. http://apps.who.int/medicinedocs/es/d/Js4927e/31.html#Js4927e.31
  12. Testai et al. (2002) Cardiovascular effects of Urtica dioica L. (Urticaceae) roots extracts: in vitro and in vivo pharmacological studies. J Ethnopharmacol 81: 105-109.

 


41 Comentarios

Jorge

Tengo problemas de próstatas orino muy seguido necesito la ortiga. DONDE SE COMPRA POR FAVOR SR JORGE

Administrador

Ana Marco

Buenos días,
Si vives en Europa, en el apartado dónde comprar tienes un enlace a un producto que contiene extracto de raíz de ortiga valorado al 0.8% en esteroles vegetales. Un saludo y feliz año!

Salvador Portillo

Donde mas puedo encontrar las capsulas de ortiga vivo en Houston TX

ESTER GUABLOCHO CHAVEZ

LA ORTIGA NEGRA CUANTO ESTA DONDE PUEDO COMPRAR

victor manuel mora a

Vivo en Bogotá, Colombia y quiero acceder a las cápsulas de ortiga, donde las consigo.

norma Juarez Torres

Hola donde puedo conseguir la ortiga.

Administrador

Ana

Buenos días Norma,
Si vives en Europa, en el apartado dónde comprar encontrarás un enlace a un extracto de raíz de ortiga estandarizado en esteroles vegetales. Un saludo.

David

Cuál es el visto del te de hortigaverde
Padezco De Gota y he leído que el buena para tratar está enfermedad

David

Cuál es el costo del te de la hortiga verde
Padezco de Gota y donde lo puedo comprar
Vivo en california EEUU

Lupe

Lupe donde la compro vivo en california para el Diabetis

Leda

Donde puedo conseguir la ortiga.

Administrador

Esmeralda

Buenas Leda,

En el apartado donde comprar puedes encontrar un enlace a un extracto de raíz de ortiga valorado al 0.8% en esteroles vegetales.

Saludos,

Esmeralda

Leda

Se consigue en las farmacias o macrobiotica?

Orfa pereyra

Pueden conseguir en cualquier farmacia o en farmacias naturales.

miguel

Necesito comprar gotas o causula de ortiga sufro próstata estoy en buenos saires argentinas. Como ago para comprar

Jose rocha

Quisiera saber exactamente cuáles son los beneficios de la Ortiga gracias

Administrador

Esmeralda

Buenas Jose,

Las hojas de ortiga poseen propiedades diuréticas y antinflamatorias, por ello es muy útil como coadyuvante en el tratamiento de artritis, artrosis y otras enfermedades reumáticas.

Tienes más información en nuestro artículo sobre la Ortiga.

Saludos,

Esmeralda

Walter

Porfavor. Donde. Compro. Las cápsulas. De ortiga. En el Perú

Cerapio

En santa cruz bolivia donde encuentro las capsulas de ortiga

Manuel cantu

Donde. Puedo. Conseguir hojas d. Ortiga

Manuel cantu

Gracias

J Guadalupe Hernández

Hola donde puedo komprar las hojas de ortiga soy de homerville Ga 31634 usa gracias

Carlos Terceros

Hola, por favor donde compro las capsulas de raíz de ortiga, para tratar hiperplasia benigna de próstata, en Washington D.C.

Francisco Garcia

He leido algunas literaturas sobre esta planta ( ortiga ) ,y en sus virtudes , es buena para la prostatitis benigna, Asi que me la han recomendado tomar capsulas de ortiga.

WILLY GRAMAJO ROBLEDO

HOLA COMO ESTÁN, ME PUEDEN INDICAR QUE EFECTOS TIENE ESTA PLANTA PARA LA CURA DE LA DIABETES POR FAVOR. Y DONDE LA PUEDO COMPRAR. VIVO EN GUATEMALA. SALUDOS.

Administrador

Esmeralda

Buenas Willy,

Aún no existe la cura para la diabetes, pero si existen tratamientos para poder contrarrestar los efectos de la enfermedad. Si padeces de diabetes debes consultar con tu médico.

Saludos,

Esmeralda

Cesar

Mi pregunta es si puede ayudar a la neuropatia diabetica? Para disminuir dolor?

Administrador

Esmeralda

Buenas tardes Cesar,
La ortiga está recomendada para tratar lo siguiente:

Hojas: diurético, reconstituyente, reuma
Raíz: tratamiento síntomas relacionados con la hiperplasia benigna de próstata (grados I y II de Alken).

Si estás bajo tratamiento médico debes acudir y consultar con tu médico.

Saludos,

Esmeralda

Mis Recetas de Cocina

Comparto completamente tu opinión. Sin lugar a dudas hay que tener todo esto en cuenta.

Silvia

Hola, mi Hermano ahora Mismo tine una infeccion e inflamada la prostata, y quiero saber si la ortiga puede ayudarlo y donde la consigo? Estamos en Indiana USA

Administrador

Esmeralda

Buenas Silvia,

La ortiga está principalmente indicado para tratar los síntomas de afecciones urinarias (disuria, polaquiuria, nicturia, retención urinaria) relacionadas con la hiperplasia benigna de próstata leve o moderada. Es antinflamatoria y diurética.

Recuerda que si está bajo tratamiento médico debe consultar con su médico.

Saludos,

Esmeralda

luisolvera

como consigo la ortiga

Administrador

Esmeralda

Buenas Luis,

En el apartado Dónde comprar puedes encontrar un enlace a un extracto de raíz de ortiga valorado al 0.8% en esteroles vegetales.

Saludos,

Esmeralda

Luis veamonte

Donde puedo comprar la ortiga

Administrador

Esmeralda

Hola Luis,

En la ficha de la ortiga puedes encontrar un enlace a un extracto de raíz de ortiga valorado al 0.8% en esteroles vegetales.

Saludos,

Esmeralda

Activo Saludable

Me gusta la forma en la que redactas, mil gracias, proseguiré leyendo tu weblog.

Jesus castellanos

Donde puedo conseguir las hojas y la raiz de ortiga

Administrador

Esmeralda

Buenas Jesús,

En la ficha de la ortiga puedes encontrar un enlace a un extracto de raíz de ortiga valorado al 0.8% en esteroles vegetales.

Saludos,

Esmeralda

Jesus castellanos

Quisiera probar por que tengo artritis gracias

FRANCISCO LARA

BUENAS NOCHES
VENDEN UDS LAS CAPSULAS DE RAIZ DE LA PLANTA DE ORTIGA ME LA RECOMENDADO PARA LA PROSTATA ES CIERTO Y SI LA VENDEN ME MANDAN EL COSTO X FVR PARA SOLICITARLA GRACIAS.

Administrador

Esmeralda

Buenas,

Nosotros no vendemos pero en el post encontrarás un enlace a un extracto de raíz de ortiga valorado al 0.8% en esteroles vegetales.

Saludos,

Esmeralda


Deja tu Comentario